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  • 摆脱药瘾重拾好眠 心理护师支招科学戒断安眠药依赖

    2025-04-08 16:37:00

    全媒体记者 梁翊韬 通讯员 程英在当今社会,失眠问题困扰着许多人,安眠药成为一些人解决睡眠问题的“救命稻草”。然而,长期使用安眠药可能导致成瘾,给身体和心理健康带来诸多负面影响。那么,如何减少安眠药成瘾呢?驻马店市第二人民医院心理七科主管护师程英表示,通过认知行为疗法与科学减量双管齐下,配合"黄金睡

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