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一、地理概况
马尔康市位于青藏高原南缘，四川盆地西北部，北接阿坝、红原大草原，南邻卧龙大熊猫自然保护区和小金四姑娘山，总面积6633平方公里。市中心海拔约2180米至5301米，属高原峡谷地貌，气候为高原大陆季风气候，年均气温8-9℃，年降水量753毫米，日照充足，无霜期约120天，森林覆盖率近60%，空气质量常年达国家Ⅰ级标准。
二、历史沿革
古代：新石器时期的沙尔宗哈休遗址（距今5000多年）是四川最早的新石器文化类型。元朝设土司制，清乾隆时期因征讨金川驻兵“四土地区”（梭磨、松岗、卓克基、党坝四土司属地）。
近现代：1951年和平解放，1953年成立马尔康办事处，1956年正式建县，2015年撤县设市。红军长征期间（1935年），毛泽东、周恩来等在此驻留一年余，建立13个乡苏维埃政权，被誉为“长征驿站”。
三、人文特色
嘉绒文化核心：马尔康是嘉绒藏族腹心地，保留完整的土司文化、宗教文化和锅庄舞蹈。嘉绒锅庄被誉为“中国圈舞活化石”，2004年“万人锅庄节”创吉尼斯世界纪录。
宗教多元：藏传佛教六大教派（宁玛、萨迦、觉囊、噶举、苯波、格鲁）并存，拥有61座寺庙，大藏寺、昌列寺享誉藏区。
四、核心景点
1. 卓克基土司官寨（国家4A级景区，红军长征会议旧址）。
2. 梭磨河大峡谷（彩林观赏胜地）。
3. 松岗柯盘天街（“小布达拉宫”，嘉绒建筑代表）。
4. 红军长征纪念馆（红色旅游经典景区）。
5.直波古碉群（国家级文保单位，古碉文明见证）。
冬季自驾路线（推荐）：
成都→马尔康高速出口→西索民居→红军长征纪念馆→大藏风景区→松岗柯盘天街→昌列山景区→嘉绒里文化体验区。
五、代表性特色文化
嘉绒锅庄：融合舞蹈与祭祀功能，每年举办“嘉绒锅庄文化旅游节”，吸引全球游客。
唐卡与藏香：嘉绒唐卡以细腻画风著称，“慈愿藏香”入选全国“一县一品”特色案例。
六、特色美食与饮食文化
青稞酒：清甜醇厚，被誉为“温柔杀手”，是待客必备。
牦牛肉与藏餐：坨坨牦牛肉、和尚包子（肉馅）、酥油茶、青稞手抓饭为特色，藏式凉菜以酸辣风味为主。
七、名胜古迹
哈休遗址：新石器时代文化遗存，见证5000年前人类活动。
婆陵甲萨遗址公园：唐代古城遗址，现为市民休闲地。
大藏寺：藏传佛教格鲁派重要寺院，历史可追溯至15世纪。
马尔康市是阿坝州政治、文化中心，集高原生态、嘉绒文化、红色历史于一体。
其自然景观壮丽（如梭磨河峡谷、雪马山），人文底蕴深厚（锅庄舞、土司文化），旅游资源多元（生态观光、红色研学、民俗体验）。
作为“中国最后的土司文化遗存地”和“长征驿站”，马尔康在保护传统文化的同时，正通过“旅游+”模式推动高质量发展，成为川西北生态旅游与民族文化融合的典范。
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